Na Psicologia, sabemos que o autoconceito e o diálogo interno influenciam diretamente a forma como nos posicionamos no mundo e como permitimos que os outros se relacionem conosco.
Quando uma pessoa se comunica constantemente com autocrítica, desvalorização ou culpa excessiva, isso tende a refletir em comportamentos como dificuldade em impor limites, medo de rejeição e tolerância a relações desrespeitosas. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) explica que pensamentos recorrentes moldam emoções e comportamentos ,inclusive a forma como nos colocamos nas relações.
Por outro lado, desenvolver autocompaixão, assertividade e uma comunicação interna mais realista fortalece a autoestima e favorece vínculos mais saudáveis. Pessoas que se reconhecem como dignas de respeito tendem a exigir e sustentar esse respeito também no ambiente externo.
Trabalhar a forma como você fala consigo mesmo não é vaidade, é saúde mental.É um processo terapêutico que envolve consciência, treino emocional e mudança de padrões aprendidos. Se você sente dificuldade em se valorizar ou se posicionar, a psicoterapia pode te ajudar a reconstruir essa relação consigo mesmo.
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Annyta Nunes | Psicóloga Clínica
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
