A síndrome de burnout é definida pela Organização Mundial da Saúde como um fenômeno ocupacional resultante de estresse crônico no trabalho que não foi adequadamente gerenciado. Diferente do cansaço comum, o burnout envolve três dimensões principais: exaustão emocional persistente, distanciamento psicológico do trabalho e redução da eficácia profissional percebida. Estudos apontam que a exposição prolongada a altas demandas, baixa autonomia, falta de reconhecimento e conflitos interpessoais aumenta significativamente o risco de desenvolvimento do quadro. O burnout impacta não apenas a saúde mental, mas também funções cognitivas, regulação emocional, qualidade do sono e saúde física. A intervenção envolve identificação precoce dos fatores estressores, reconstrução de limites ocupacionais, revisão de crenças de desempenho e estratégias de recuperação psicofisiológica. #Terappia #PsicologaOnline #burnout #saudemental #psicologia #esgotamentoemocional #estressecronico #psicologiaclinica #trabalhoesaude #terapia #regulacaoemocional #qualidadedevida