Já pensou em como é, na prática, estar em um processo de terapia? Quero te contar um pouco sobre o que trabalhamos juntos:
1. Clareza sobre seus pensamentos: Você aprende a identificar e entender os pensamentos que surgem no dia a dia. Isso traz consciência sobre padrões automáticos e o que realmente influencia suas emoções e decisões.
2. Conexão entre emoção, pensamento e ação: Juntos, observamos como seus pensamentos impactam suas emoções e ações. Te ajudo a interromper padrões que geram sofrimento, criando respostas mais adaptativas e escolhas mais conscientes.
3. Ferramentas práticas: Você aprende técnicas baseadas em evidências para lidar com os desafios da sua rotina. São estratégias que podem ser aplicadas no cotidiano e que promovem mudanças reais.
4. Espaço seguro: A terapia é um lugar para desabafar e, mais do que isso, para refletir, questionar e experimentar novas formas de lidar com o que você sente.
5. Caminho colaborativo: O protagonismo desse processo é todo seu. Eu ofereço a orientação e o suporte para que as mudanças aconteçam de forma segura e estruturada.
6. Impacto real: O que trabalhamos em sessão se transforma em mudanças reais na sua vida. Com prática e consciência, você pode enfrentar desafios de forma mais leve e construir uma vida com mais equilíbrio e confiança.
💌 Se sentir que é a hora de começar, me envie uma mensagem.
Quem sou eu?
Beatriz de Souza
CRP:
06/205069
Atendimento:
Online
Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.
Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.
Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.
Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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