A boca engole. O corpo cospe.

Quando carregar parece mais seguro do que pousar. Quando engolir parece mais fácil do que expressar. Quando a emoção não encontra saída, ela encontra outro caminho.

E esse caminho quase sempre passa pelo corpo.

O que a psicossomática é de verdade

Psicossomática não é teoria abstrata. Não é sugestão de que a dor não é real, de que o sintoma é imaginação, de que basta pensar positivo para melhorar. É o que acontece quando o emocional não processado encontra um lugar no corpo para morar.

A ansiedade que vira enxaqueca. O luto não vivido que vira queda de cabelo. O estresse crônico que vira pressão alta. A raiva engolida por anos que aparece como dor no estômago, como tensão na mandíbula, como um nó que não desfaz. O corpo não mente, ele traduz o que a mente aprendeu a esconder. Com uma fidelidade impressionante e uma paciência que tem limite.

Winnicott, pediatra e psicanalista britânico, descrevia a relação entre psique e corpo como algo indissociável, a ideia de que mente e corpo não são dois sistemas separados, mas uma unidade que se comunica o tempo todo. Quando a comunicação é bloqueada num lado, ela aparece no outro.

O que o sistema de saúde não pergunta

Aí vêm os exames, os médicos, os tratamentos. Tudo necessário e muitas vezes o ponto de partida certo. Mas quase sempre cuidando do sintoma enquanto a causa continua intocada.

Porque ninguém pergunta o que está acontecendo por dentro. Ninguém para para perguntar o que esse corpo está tentando dizer há tanto tempo. Qual emoção ficou represada. Qual situação nunca foi elaborada. Qual peso foi carregado em silêncio por tempo demais.

O exame mede o resultado. Raramente mede o processo.

Cuidar do emocional é prevenção

Esse é um ponto que eu repito com frequência e que ainda encontra resistência, porque a cultura em que vivemos trata o cuidado emocional como luxo, como indulgência, como algo que se faz depois que tudo o mais estiver resolvido.

Mas o emocional não espera. Ele vai encontrando formas de aparecer, mais sutis primeiro, mais contundentes depois, até que não haja como ignorar.

Cuidar do que você sente é prevenção. É o investimento que evita que o corpo precise gritar o que você não conseguiu falar. É chegar antes do limite, não depois.

A terapia tem um custo. Ignorar o que você sente também tem e esse segundo costuma chegar mais caro, mais doloroso e mais tarde do que você esperava. Com juros que o corpo cobra sem avisar.

Antes que ele precise gritar

Se o seu corpo está falando, com um sintoma que não passa, com um cansaço que o descanso não resolve, com uma dor que os exames não explicam completamente, talvez valha parar e perguntar o que ele está tentando te dizer.

Esse é exatamente o tipo de escuta que a psicoterapia oferece. Um espaço onde o que o corpo expressa encontra linguagem e onde o que ficou guardado finalmente tem onde pousar.

Me encontre aqui abaixo na plataforma. Vamos conversar antes que ele precise gritar.

Thainá