José Saramago tem uma famosa citação que diz: "É preciso sair da ilha para vermos a ilha. Não nos vemos se não saímos de nós." Não há águas tranquilas ou superfície reflexiva o suficiente que seja espelho para que você veja quem é. Quando se para pra pensar sobre, o único lugar em que você pode se ver — é o outro.
Não digo isso apenas pelas projeções que fazemos e acabamos por ver ali algo que geralmente não está bem resolvido em nós. Mas certamente, se você prestar atenção o suficiente, o outro te conta cotidianamente quem você é. O modo como a pessoa age contigo é resposta direta de suas ações. Porém, é bom esclarecer que não é uma imagem cristalina que se reflete, mas é manchada pelas interferências do outro e do mundo, ainda assim, melhor espelho não há.
No entanto, ao mergulharmos no mundo para sabermos quem somos é necessário que saiba escolher aquelas pessoas que te serão espelhos. Assim como num labirinto que é fácil se perder nas diversas imagens que surgem, é fácil se deixar levar pelo ímpeto de agradar a todos numa busca pela melhor visão de si.
Você perde sua própria referência.
Porém, se houver o devido cuidado, conforme você pincela em sua mente o seu autorretrato a partir das pinturas que os outros fazem de ti, poderá apreciar o jogo de luz e sombra que te fazem tão humano quanto é.
Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
Atendimento:
Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
