Por que é tão difícil deixar algumas coisas para trás?
Nem sempre é fácil encerrar um ciclo, mesmo quando você percebe que já não se sente bem nele.
Oct 21, 2026
Débora Tatiany de Oliveira
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Você sabe que determinada situação já não faz sentido como antes, mas continua encontrando motivos para permanecer.
Pode ser um relacionamento, uma fase da vida, um projeto ou uma expectativa que você alimentou durante muito tempo.
Às vezes, não é apenas o medo de perder aquilo que existe hoje. Também pode ser a dificuldade de abrir mão do que você imaginou que aconteceria.
Surgem dúvidas como: “E se eu estiver desistindo cedo demais?” ou “E se as coisas melhorarem depois que eu for embora?”.
Esses questionamentos podem tornar as decisões mais difíceis, especialmente quando existem vínculos afetivos, investimentos emocionais e incertezas sobre o futuro.
Encerrar um ciclo não significa que tudo o que você viveu foi um erro. Algumas experiências foram importantes, mesmo quando deixam de fazer sentido no presente.
A psicoterapia pode ajudar você a compreender seus sentimentos, avaliar suas necessidades e refletir sobre as escolhas que deseja fazer, respeitando seu próprio tempo.
Você pode valorizar o que viveu sem precisar permanecer para sempre onde já não deseja estar.
Débora Tatiany de Oliveira
Psicóloga | CRP 06/124919
Quem sou eu?
Ana Luisa Medeiros Fernandes
CRP:
06/222575
Atendimento:
Online
Psicóloga, graduada pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro e em especialização em Psicologia Clínica pelo Intituto Brasileiro de Psicologia Baseada em Evidências. Com experiência em atendimento à mulheres adultas e adolescentes, minha atuação se baseia na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
Isso significa que vamos olhar, juntas, para os padrões que influenciam suas escolhas, aprender novas formas de lidar com o sofrimento e buscar uma vida com mais consciência, flexibilidade e sentido.
Pronta para esse passo de autocuidado? Conte comigo, estou a disposição!
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