Tem coisas dentro da gente que a gente represa.

A raiva que não teve espaço para existir. O choro que ficou para depois. A angústia que fomos empurrando, empurrando, achando que se déssemos conta sozinhas ela ia parar de pesar.

E ela não para. Ela acumula.

A represa tem limite

Uma represa não foi feita para reter para sempre. Ela retém até um certo limite e depois disso, ou ela abre as comportas, ou ela rompe.

A gente faz a mesma coisa. Segura, controla, organiza por dentro o que não cabe mais. E vive tentando ser a represa perfeita, aquela que nunca deixa nada escapar, que dá conta de tudo sem nunca transbordar.

Mas isso tem um custo. E o corpo, mais cedo ou mais tarde, cobra esse custo, seja em forma de exaustão, de ansiedade, de uma tristeza que parece não ter origem clara, ou de explosões que surpreendem a própria pessoa que as vive.

O que cura nem sempre é conter

Às vezes o que cura não é conter. É deixar fluir.

É chorar quando precisa chorar. É sentir raiva sem se julgar por sentir. É deixar a correnteza levar o que precisa ser levado porque a água, quando corre, encontra o caminho certo. Ela não precisa ser forçada. Ela só precisa de espaço.

Essa é uma das coisas mais difíceis de aprender, principalmente para quem foi ensinada a vida inteira que sentir demais é problema, que expressar é perigoso, que o controle é sinônimo de força.

Mas controle não é o mesmo que saúde. E represar não é o mesmo que estar bem.

Precisamos desaguar

Não para perder o controle. Mas para parar de adoecer tentando ter controle sobre tudo que, na verdade, só precisava de saída.

Se você sente que vive represando, guardando, segurando, organizando por dentro o que não cabe mais talvez seja hora de criar um espaço onde essa água possa, finalmente, encontrar caminho. A psicoterapia pode ser exatamente esse lugar de desaguar com segurança, com acompanhamento, no seu tempo.

Se sentir que é a sua hora, me encontre pelo link abaixo.

Thainá