Respeitar seus limites também é uma forma de cuidar de si. 🤍
Nem sempre você precisa dizer sim, estar disponível, dar conta de tudo ou continuar mesmo quando já está cansado(a).
Reconhecer que algo está pesado, aprender a dizer não e permitir-se descansar não é egoísmo. É reconhecer que você também precisa ser cuidado(a).
Seus limites importam. E aprender a respeitá-los faz parte do cuidado com a sua saúde mental. 🌷
Quem sou eu?
Jonathas da Silva Rodrigues
CRP:
13/12890
Atendimento:
Online
Ei, tudo bem? Eu sou o Jonathas.
Estou aqui por um motivo: te ajudar a encontrar o controle da sua vida emocional.
Se dentro de você existe um turbilhão, se seus sentimentos parecem um campo de batalha, você não está sozinho. Aqui, você encontra um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos. Um espaço só seu, para respirar, desabafar, reconstruir.
Vamos conversar?
Entre em contato e marque seu atendimento. O primeiro passo pode mudar tudo.
@jonathaspsi_
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