✨Mais da metade dos brasileiros já reconhece que a saúde mental se tornou sua principal preocupação um crescimento expressivo em um intervalo muito curto de tempo. O levantamento Ipsos Health Service Report 2025 mostra que 52% dos entrevistados colocam o equilíbrio emocional acima de qualquer outra questão de saúde. Em 2018, esse índice era de apenas 18%.

✨Os números oficiais reforçam o alerta: em 2024, o Brasil registrou 472 mil afastamentos por transtornos mentais um aumento de 67% em comparação com o ano anterior, atingindo o maior patamar da série histórica. Ansiedade, burnout e depressão têm sido companhias constantes na vida de profissionais submetidos a metas inalcançáveis, jornadas longas e à expectativa de estarem sempre disponíveis.

✨Outras pesquisas revelam que quase 7 em cada 10 profissionais se sentem emocionalmente esgotados. Estresse contínuo, irritabilidade, cansaço extremo e dificuldade de concentração são sinais de um cérebro que opera sob sobrecarga de cortisol e dopamina o mesmo mecanismo que conduz ao esgotamento físico e emocional.

✨Para transformar esse cenário, é indispensável abandonar a ideia de cuidar da saúde mental apenas quando já existe um colapso. A medicina moderna aponta para um cuidado preventivo, integrado e individualizado que inclui avaliação do sono, alimentação, eixos hormonais, microbiota intestinal e marcadores de inflamação cerebral. O equilíbrio emocional se constrói no cotidiano, não apenas como resposta ao adoecimento. E cuidar do cérebro é fortalecer o alicerce que sustenta todas as outras áreas da vida.

Referências:

Ipsos Health Service Report, 2025

Ministério da Previdência Social, 2024

Gupy, Pesquisa sobre Saúde Mental no Trabalho, 2025

OMS, Relatório de Saúde Mental e Trabalho, 2024

Forbes Brasil, 2025