✨Mais da metade dos brasileiros já reconhece que a saúde mental se tornou sua principal preocupação um crescimento expressivo em um intervalo muito curto de tempo. O levantamento Ipsos Health Service Report 2025 mostra que 52% dos entrevistados colocam o equilíbrio emocional acima de qualquer outra questão de saúde. Em 2018, esse índice era de apenas 18%.
✨Os números oficiais reforçam o alerta: em 2024, o Brasil registrou 472 mil afastamentos por transtornos mentais um aumento de 67% em comparação com o ano anterior, atingindo o maior patamar da série histórica. Ansiedade, burnout e depressão têm sido companhias constantes na vida de profissionais submetidos a metas inalcançáveis, jornadas longas e à expectativa de estarem sempre disponíveis.
✨Outras pesquisas revelam que quase 7 em cada 10 profissionais se sentem emocionalmente esgotados. Estresse contínuo, irritabilidade, cansaço extremo e dificuldade de concentração são sinais de um cérebro que opera sob sobrecarga de cortisol e dopamina o mesmo mecanismo que conduz ao esgotamento físico e emocional.
✨Para transformar esse cenário, é indispensável abandonar a ideia de cuidar da saúde mental apenas quando já existe um colapso. A medicina moderna aponta para um cuidado preventivo, integrado e individualizado que inclui avaliação do sono, alimentação, eixos hormonais, microbiota intestinal e marcadores de inflamação cerebral. O equilíbrio emocional se constrói no cotidiano, não apenas como resposta ao adoecimento. E cuidar do cérebro é fortalecer o alicerce que sustenta todas as outras áreas da vida.
Referências:
Ipsos Health Service Report, 2025
Ministério da Previdência Social, 2024
Gupy, Pesquisa sobre Saúde Mental no Trabalho, 2025
OMS, Relatório de Saúde Mental e Trabalho, 2024
Forbes Brasil, 2025
Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
CRP:
04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
Latest posts by this Therapist
