A terapia pode ser igualmente maravilhosa e desconfortável. Pois temos que falar de assuntos que nos magoam e causam dor, percebemos também que a maioria, se não todos, os nossos problemas se mantém por nossa própria culpa e por isso apenas nós podemos resolve-lo através de mudanças.

Identificar e falar sobre isso na terapia muitas vezes provoca um bloqueio em alguns pacientes que, sem perceber, começam a faltar as sessões e/ou chegam atrasados, deixam de fazer as atividades propostas pelo psicólogo, convenientemente relatam ter esquecido do que foi tratado na sessão anterior, mudam de assunto quando o psicólogo está chegando a um ponto crucial de determinada questão, entre outros sabotadores.

Desse modo, podemos ver que mesmo tendo iniciando a terapia há diversas formas de sabotar o processo psicoterapêutico.

Se você se identificou com alguns desses comportamentos, converse com o profissional que te acompanha, para que possam resolver juntos, pois se você buscou terapia parte de você está pronto para a mudança, mesmo que o processo assuste e dá medo, o psicólogo é seu maior aliado nesse processo.