Você aceita mais uma tarefa, muda seus planos, evita uma conversa difícil. Na hora, dizer “sim” parece manter tudo em paz. Depois, vem o cansaço — e a sensação de ter se deixado para depois outra vez.

Às vezes, o mais difícil de colocar um limite é imaginar a reação do outro. Você pode temer decepcionar, parecer egoísta ou perder um vínculo importante. Esse receio merece ser compreendido, sem transformar cada situação numa obrigação de se impor.

Na psicoterapia, podemos investigar o que torna tão difícil reconhecer e comunicar suas necessidades. Também olhar para os vínculos em que você sente que só cabe se estiver sempre disponível.

Um limite não precisa ser uma ruptura. Pode ser uma conversa sobre o que você consegue oferecer sem se abandonar.

Se isso se repete na sua vida, envie uma mensagem pelo perfil. Posso explicar como funciona o atendimento particular on-line e informar os horários disponíveis.

Arthur Caram | Psicólogo Clínico · CRP 04/67348

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