Existe uma diferença entre ser gentil e viver com medo de rejeição.
Na prática clínica, a agradabilidade excessiva muitas vezes funciona como estratégia de proteção:
“Se eu errar, posso perder vínculo.”
Essa regra interna nem sempre é consciente, mas orienta decisões, regula emoções e sustenta padrões de autoanulação.
O custo aparece em forma de ansiedade relacional, autocrítica elevada e dificuldade de se posicionar.
Na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental, isso costuma estar ligado a crenças centrais de desvalor e estratégias compensatórias de agradar.
Ser saudável emocionalmente não é agradar sempre. É suportar o risco de desagradar sem sentir que isso ameaça sua existência.
Quando você erra… o que você teme perder?
Quem sou eu?
Ana Patricia Ferreira de Melo
CRP:
11/26134
Atendimento:
Online
Sou Ana Patrícia, psicóloga, e acredito que cada pessoa precisa ser acolhida de forma única, respeitando sua história, suas necessidades e seu momento de vida. Minha atuação é pautada na escuta qualificada, no acolhimento e na ética profissional, buscando construir com cada cliente um espaço seguro, onde ele possa se sentir ouvido e compreendido.
Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalho auxiliando o cliente a compreender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias que possam contribuir para uma rotina mais saudável e para o enfrentamento de suas dificuldades. Também possuo experiência com intervenção ABA, o que ampliou minha capacidade de observar comportamentos, estabelecer objetivos e acompanhar a evolução de cada pessoa de maneira individualizada.
Meu objetivo é oferecer um atendimento humanizado, responsável e personalizado, contribuindo para que cada cliente se sinta respeitado, acolhido e capaz de desenvolver novos recursos para lidar com seus desafios
Valor da Sessão / Tempo de duração
