Você espera estar pronto para começar?
Dificilmente você se sentira pronto ou capaz um dia se não começar.
Na psicologia, entendemos que a sensação de “estar pronto” muitas vezes é uma ilusão.
Se esperarmos segurança total, clareza absoluta ou ausência de medo… provavelmente não começaremos.
O movimento vem antes da prontidão.
É no fazer que construímos confiança, não o contrário.
Você não precisa estar pronto.
Você precisa apenas começar.
Esperar pela segurança perfeita é, muitas vezes, uma forma silenciosa de permanecer no mesmo lugar.
O medo não desaparece antes do início — ele diminui durante o caminho.
Você não ganha confiança para começar.
Você começa para construir confiança.
Se você não se permitir se lançar, jamais alcançará. Pare de adiar o processo que te fará crescer!
Quem sou eu?
Ana Patricia Ferreira de Melo
CRP:
11/26134
Atendimento:
Online
Sou Ana Patrícia, psicóloga, e acredito que cada pessoa precisa ser acolhida de forma única, respeitando sua história, suas necessidades e seu momento de vida. Minha atuação é pautada na escuta qualificada, no acolhimento e na ética profissional, buscando construir com cada cliente um espaço seguro, onde ele possa se sentir ouvido e compreendido.
Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalho auxiliando o cliente a compreender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias que possam contribuir para uma rotina mais saudável e para o enfrentamento de suas dificuldades. Também possuo experiência com intervenção ABA, o que ampliou minha capacidade de observar comportamentos, estabelecer objetivos e acompanhar a evolução de cada pessoa de maneira individualizada.
Meu objetivo é oferecer um atendimento humanizado, responsável e personalizado, contribuindo para que cada cliente se sinta respeitado, acolhido e capaz de desenvolver novos recursos para lidar com seus desafios
Valor da Sessão / Tempo de duração
