Setembro Amarelo é o mês dedicado à prevenção ao suicídio e à valorização da vida.
Mais do que uma campanha, é um convite para olharmos com mais atenção para nossa saúde mental e para a de quem está ao nosso redor.
A procura por atendimento psicológico é um passo essencial nesse cuidado. Muitas vezes, situações graves poderiam ser evitadas se sinais de sofrimento emocional fossem identificados e acolhidos precocemente.
A terapia não é apenas um recurso para crises – ela é também uma ferramenta poderosa de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e promoção de bem-estar.
O acompanhamento psicológico pode:
1 - Ajudar na prevenção de transtornos mentais e agravamento de sintomas;
Proporcionar espaço seguro para falar sobre emoções sem julgamento;
2 - Oferecer estratégias práticas para lidar com ansiedade, depressão e estresse;
3 - Favorecer melhor qualidade de vida, relacionamentos mais saudáveis e equilíbrio emocional.
Procurar ajuda não é sinal de fraqueza — é sinal de cuidado e de força. Se você ou alguém próximo está enfrentando um momento difícil, não hesite em buscar apoio profissional.
E você, já faz terapia?
Vamos juntos quebrar tabus e promover a saúde mental!
Quem sou eu?
Julia Vedovatto Orlando
CRP:
06/230791
Atendimento:
Online
Sou psicóloga e atendo adolescentes, adultos e idosos, em formato presencial e on-line.
Minha prática é orientada pela Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), abordagem comportamental que trabalha a relação da pessoa com seus pensamentos e emoções, não para eliminá-los, mas para que deixem de ditar suas escolhas. O foco é identificar o que é importante para você e construir, na prática, formas de agir alinhadas a isso, mesmo diante de desconforto.
Trabalho com escuta ativa e análise funcional do comportamento, buscando entender não só o que você sente, mas os padrões por trás disso. Utilizo técnicas da ACT para te ajudar a criar distância de pensamentos que aprisionam e trazer clarificação de valores, tornando possível a identificação do que realmente importa.
Valor da Sessão / Tempo de duração
