
Link da postagem: https://www.instagram.com/p/DHlUlOkA0P7/?img_index=1
Em meio à rotina, muitas vezes esquecemos de olhar para dentro e reconhecer nossas próprias necessidades. O autoconhecimento exige tempo e atenção para perceber o que realmente precisamos.
Mas esse olhar interno não é algo que acontece de uma hora para outra; é preciso paciência, compaixão e um esforço diário para perceber o que realmente faz sentido para nós.
Cada um tem o seu tempo, seus momentos e suas formas de se cuidar. O importante é aprender a se ouvir, se acolher e respeitar os sinais que seu corpo e sua mente enviam.
Às vezes, o maior cuidado que podemos ter é dar espaço para ser quem somos, sem pressa, sem cobrança, apenas com a certeza de que merecemos ser bem tratadas por nós mesmas.
E, com o tempo, esse olhar mais atento nos ensina a viver com mais leveza, com mais conexão e com mais amor-próprio.
Se você sente que precisa desse espaço de cuidado e autoconhecimento, a terapia pode ser um caminho importante. Me chama no WhatsApp para conversarmos sobre como posso te ajudar nesse processo.





