Nem sempre você vai conseguir dar grandes mudanças de uma vez, e tudo bem. Às vezes, o mais importante é simplesmente começar, mesmo que seja devagar.

Cuidar da sua saúde emocional não precisa ser perfeito, só precisa ser possível. E, muitas vezes, o primeiro passo é ter um espaço seguro onde você possa falar, se entender e ser acolhido(a) sem julgamentos.

Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a). A terapia pode ser esse começo.

Se fizer sentido para você, pode entrar em contato comigo. Vou estar aqui para te ouvir. 🤍
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