Uma sessão não é mágica, mas o processo terapêutico transforma! ✨

Muitas pessoas chegam à terapia esperando soluções imediatas, mas o processo terapêutico não funciona assim. Ele é um caminho de autoconhecimento e transformação que acontece de forma gradual. Cada sessão é uma oportunidade de compreender melhor suas emoções, desafios e padrões de comportamento.

Como funciona o processo terapêutico?

✔️ Primeira sessão: Um espaço para nos conhecermos. Falamos sobre suas demandas, histórico e expectativas para a terapia.

✔️ Exploração e autoconhecimento: Com o tempo, você começa a identificar padrões emocionais e comportamentais, compreendendo suas origens e impactos na sua vida.

✔️ Desenvolvimento de estratégias: A terapia oferece ferramentas para lidar com desafios, melhorar a autoestima, fortalecer relações e tomar decisões mais conscientes.

✔️ Construção de mudanças: Com dedicação e constância, você aprende a transformar pensamentos e comportamentos que antes pareciam impossíveis de mudar.

A terapia não é um caminho linear, mas cada passo te aproxima de uma vida mais equilibrada e saudável. Se você sente que é o momento de cuidar da sua saúde emocional, estou aqui para te ajudar nessa jornada!