📱Você pega o celular “só um minutinho”… e quando vê, já se passaram 40.
⏰O uso excessivo do celular não afeta apenas o seu tempo.
🧠Ele impacta sua atenção, sua memória, seu sono e até sua regulação emocional.
🎯Quanto mais estímulo rápido, mais difícil fica sustentar foco.
😮Quanto mais comparação, mais fácil sentir que nunca é suficiente.
😭Quanto mais distração, menos contato com o que você está sentindo de verdade.
E aí eu te pergunto, com sinceridade:
📱 Você está usando o celular… ou ele está usando todo seu tempo?
👩💻🧠Na psicoterapia podemos juntos(as) encontrar maneiras de aprender a lhe dar com essas questões!
Bruna Cicera dos Santos de Freitas Alves | Psicóloga | CRP 06/182219
Quem sou eu?
Eduardo Pimentel do Rosario
CRP:
03/29699
Atendimento:
Online
Olá! Eu sou Eduardo Pimentel, psicólogo, e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Acredito que a terapia é um espaço para você se compreender melhor, acolher o que sente e construir novas possibilidades para sua vida. Meu objetivo é oferecer um atendimento acolhedor, sem julgamentos e com estratégias que façam sentido para a sua realidade. Vamos juntos entender o que está acontecendo e encontrar caminhos para você viver de uma forma mais leve e consciente.
Valor da Sessão / Tempo de duração
