🍀A ansiedade muitas vezes não é fraqueza.
É um cérebro que passou tempo demais tentando proteger você.
Pensando em tudo que pode dar errado.
Antecipando problemas.
Carregando responsabilidades.
Tentando dar conta de tudo ao mesmo tempo.
Só que viver em alerta o tempo todo cansa.
O corpo fica tenso.
A mente não desacelera.
O descanso parece impossível.
E então vem a culpa por não conseguir “simplesmente relaxar”.
Mas a verdade é outra:
cérebros também precisam de pausa, cuidado e acolhimento.
Respirar fundo.
Diminuir o ritmo.
Permitir que a mente entenda que nem tudo precisa ser resolvido agora.
Descansar não é desistir.
É parte do cuidado.
💬 Você tem conseguido dar descanso para sua mente?
Quem sou eu?
Jackeline de Araujo Souza
CRP:
09/22677
Atendimento:
Online
Olá, seja muito bem-vinda(o)! Meu nome é Jackeline de Araújo. Estou aqui para te oferecer um espaço positivo e acolhedor, em um ambiente leve e profissional para que você se sinta confortável em expressar sua dor. Aqui cada processo é único, conduzo seu acompanhamento de forma individualizada, respeitando seu próprio tempo e história.
Sou psicóloga clínica com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Essa abordagem tem como objetivo identificar e modificar padrões de pensamento, emoções e comportamentos disfuncionais que causam sofrimento ou impactam a qualidade de vida.
O primeiro passo para a mudança é se permitir reconhecer. Vamos encontrar o equilíbrio juntos?
Valor da Sessão / Tempo de duração
