Você abre o celular e a vida dos outros aparece: A viagem que alguém fez, o relacionamento perfeito, o corpo que você sonha, o apartamento decorado, a carreira que deu certo.
E por um segundo, você olha pra sua própria vida e sente que ela ainda está em rascunho: “O que eu tenho? O que eu conquistei?”
Não é inveja exatamente. É uma sensação mais sutil: De que a sua vida real, aquela que você quer realmente, ainda está por vir ou que você está em trânsito. Ainda não está bem onde quer estar, mas que quando chegar lá, aí sim, vai começar a viver de verdade.
Mas onde é “lá”?
Depois de terminar a faculdade. Depois de conseguir o emprego “X”. Depois de se estabilizar financeiramente. Depois de encontrar a pessoa certa. Depois começar a academia e perder uns quilinhos, depois de conquistar o próprio apartamento.
Depois, depois e depois. Aí sim, você vai ser feliz.
Em algum momento, aprendemos que a vida boa está no futuro. E esse ensinamento não veio de uma vez: Foi chegando através das comparações, nas expectativas alheias sobre você, na cultura que te ensinou que o que você tem agora ainda não é suficiente e que a sua “melhor versão” ainda há de vir.
E aí você fica em trânsito. Sempre a caminho. Nunca chegando.
O problema é que o depois não chega nunca. Porque após uma conquista, sempre vem mais um desejo. E mais um. E mais um. E a linha de chegada se move junto com você.
E enquanto isso, o hoje passa.
Não o hoje instagramável. O seu hoje de verdade. Qual é o sabor da comida que você se alimentou hoje? Sobre o que falava aquela música que você ouviu no caminho? E aquela pessoa que está do seu lado agora, quando foi a última vez que você estava completamente presente com ela?
Você sabe o que acabou de ler nos parágrafos acima?
Esse é o seu hoje. E ele está passando.
O presente não é o rascunho da vida que você quer ter: Não é a sala de espera antes da felicidade chegar. Mas é esse dia comum, nessa rotina provisória e nesse movimento que parecer transitório até alguma grande conquista ocorrer.
O presente é a própria vida e a própria oportunidade de escolha, é essa vida que está passando agora enquanto você espera ela começar.
Qual conversa você está adiando? Que pessoa você está deixando de ver? Que parte de si você está segurando para quando a vida começar de verdade?
E se o momento certo for esse, esse dia comum, essa vida que você ainda está chamando de rascunho?
O que você escolheria diferente se soubesse que o agora é tudo que você tem?
Ana Carolina Faria Oliveira | Psicóloga Clínica, 04/84-913|@re_existirpsi
Quem sou eu?
Julia da Costa Neves
CRP:
06/214193
Atendimento:
Online
Você merece se sentir bem consigo mesmo, compreender suas emoções e viver relações mais saudáveis.
E ás vezes, a ansiedade, as inseguranças e as dificuldades nos relacionamentos tornam a rotina mais pesada do que gostaríamos. Em meio a tantos sentimentos e cobranças, pode ser difícil entender o que está acontecendo e encontrar novas formas de lidar com tudo isso. Você não precisa enfrentar esse processo sozinho.
Sou Júlia Neves, psicóloga clínica, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduanda em Neurociência e Comportamento.
Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento, no qual você possa falar sobre suas experiências sem julgamentos, compreender seus pensamentos e emoções e desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.
Acredito que a terapia é um processo de autoconhecimento e transformação, que permite construir novas perspectivas, fortalecer sua autonomia e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Dar o primeiro passo pode ser desafiador, mas você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser o início de uma nova forma de olhar para si e para a sua história.
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