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Pensamentos distorcidos e negativos é um dos sintomas mais comuns da ansiedade! 🚨🧠
A mente, MENTE! Nem tudo que você pensa é real.
Fala pra mim, quantas vezes sua mente já mentiu pra você?? Quantas vezes você pensou que iria morrer e não morreu? Quantas vezes pensou que o pior iria acontecer, e não aconteceu?
Confrontar os pensamentos é uma boa dica para lidar com pensamentos ansiosos!
🚨Estou aqui para te ajudar!
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