Como melhorar a confiança no esporte e evitar a pressão e o medo de errar?

Como melhorar essa ansiedade e parar de sofrer pela dor do mundo?

Em qual momento eu sei que é necessário um psicólogo??

Como trabalhar a parte de organização ,motora e executiva.

Como tratar de crises de anciedade

Como não falar muito

Uma última conversa é necessário para encerrar um ciclo?

Gostaria de saber se faço terá ou psicólogo, tenho crise de ansiedade não durmo direito , mudei de serviço não tenho vontade de fazer nada, tenho medo de conversar com as pessoas, da minha opinião.
Me dá batedeira, tremedeira, tontura mal estar.. por onde devo começar preciso de ajuda... Urgência

Gostaria de saber se faço terá ou psicólogo, tenho crise de ansiedade não durmo direito , mudei de serviço não tenho vontade de fazer nada, tenho medo de conversar com as pessoas, da minha opinião.
Me dá batedeira, tremedeira, tontura mal estar.. por onde devo começar preciso de ajuda... Urgência

[oculto] tenho um problema de dependência de validação, tudo o que eu faço eu penso "como [oculto] reagiria me fazendo isso" ou quando vejo alguém conhecido que já fui amiga ou que sou amiga, eu tento chamar atenção só pra elevar meu ego. Eu odeio viver dessa forma, não sei mais o que fazer pra me livrar disso, quero parar de viver para os outros.

O que faço para me livrar da prisão do apego emocional?

Cheguei no meu limite de esgotamento psicológico, estou com meu emocional abalado, não consigo desligar do trabalho, tenho insônia e sempre estou pensando nos problemas do trabalho.
E ainda estou tendo que conviver com dermatite emocional, do nada meu corpo aparece várias manchas.

Vou uma pessoa muito tímida, e isso atrapalha muito a minha vida, já ouvi conselhos, vídeos no YouTube mas nada melhora.

Boa noite, consigo me tratar da ansiedade e depressão fazendo atendimento somente via chat sem ligação de voz ou vídeo chamada?

sinto vontade de fazer várias coisas e no final não faço nada. gosto de desenhar mas não consigo mais, pois tudo tem q ficar melhor, tenho vontade de ler livros, mas não encaixo isso no meu dia a dia, quero estudar e fazer coisas para o meu futuro mas não consigo focar nisso e me frustra muito, porque eu sei as coisas que preciso melhorar, mas não faço nada pra resolver e sinto q estou perdendo muito tempo. também procuro muito a avaliação de terceiros, me importo muito com o que as pessoas pensam de mim e como sou visto

Estou com crises de choro e ansiedade no meu trabalho por conta do ambiente tóxico e não consigo mais voltar para lá

Estou procurando ajuda para meu filho, ele anda muito ansioso

Eu acho que cheguei no meu limite. Tive muitas experiências ruins com psicólogos anteriormente e fui tentando manejar minha carga emocional mas não tá dando mais. Eu me sinto cansada o tempo inteiro, sinto q minha respiração é pesada, tenho crises de choro sem motivo, e não consigo construir um relacionamento amoroso com ninguém. É tanta coisa q sinto carregar que eu nem sei pontuar, só sei que sinto um vazio que ao mesmo tempo é extremamente pesado que me faz constantemente buscar por um suspiro de alívio q nunca vem.

Estou em conflito de pensamentos constantes, largando vicio, procurando seguir a palavra de Deus, perdi meu casamento por problemas de dependencia emocional, me afastei de todos e fiz o mesmo com ele, e em outros relacionamentos antigos tambem, me sinto culpada por não ter feito mais. Gostaria de saber como a terapia poderia me ajudar nesta situação, sem medicamentos. Pois não utilizo nada de remédios e não pretendo utilizar.

Tenho me sentido triste e não sei o motivo. Acontece quase sempre