Como disse Winnicott: “É um alívio enorme ser capaz de chorar. O verdadeiro luto cura, ao permitir que a dor seja sentida e vivida.”

Muitas vezes tentamos evitar o sofrimento, mas é justamente quando nos permitimos sentir que abrimos espaço para ressignificar. A dor, ao invés de ser apenas algo a ser afastado, pode ser um caminho de reencontro consigo mesmo.

Viver certas dores não nos enfraquece, ao contrário, nos aproxima da nossa humanidade e nos dá a chance de reconstruir a vida de forma mais autêntica e verdadeira

Essa citação é de D.W. Winnicott, “O Brincar e a Realidade” (1971), onde ele aborda justamente o valor de se permitir viver a dor como parte do processo de integração emocional.