Ansiedade antecipatoria.

A ansiedade antecipatória faz você imaginar um problema antes mesmo de ele existir. Isso aumenta as preocupações além do normal, porque sua mente começa a viver no futuro, tentando resolver algo que ainda não aconteceu. Nesse processo, você cria cenários e possibilidades que muitas vezes são apenas fantasias, sem nenhuma garantia de que realmente vão acontecer.

A ansiedade interfere diretamente no seu funcionamento, aumentando as preocupações e levando a comportamentos de evitação.

Já pensou que sua vida pode ser mais leve? Você não precisa viver o tempo todo em estado de alerta. Para que isso seja possível, é importante buscar apoio e aprender novas formas de lidar com o que te causa tensão.

A terapia pode ajudar a tornar o seu dia a dia mais prático, equilibrado e seguro, oferecendo ferramentas para que você recupere o controle e viva com mais tranquilidade.

Taciana Aguiar

Psicologa Clinica

CRP:06/217474