Sua mente mente. E mente bem. Ela fala com convicção, dramatiza, inventa cenários… E o pior: faz você acreditar que está sendo racional.

🧠 “Vai dar errado.”

🧠 “Você não é boa o bastante.”

🧠 “Você nunca vai conseguir.”

Quantas vezes você já ouviu isso e seguiu obedecendo?

A verdade é que a mente não tem compromisso com a realidade. Ela quer te proteger. Mesmo que isso custe sua liberdade. Mesmo que isso te prenda no medo, no controle ou na evitação.

Mas você não precisa mais viver à mercê desses pensamentos.

✨ Dá pra aprender a se distanciar deles.

✨ A olhar com mais curiosidade e menos obediência.

✨ A fazer escolhas que não são baseadas no medo, mas nos seus valores.

E esse é justamente o caminho da terapia que eu trabalho.

Se sua mente tem te paralisado, talvez seja hora de descobrir outra forma de viver com ela, sem deixar que ela dite quem você é.

🩷 Me chama se quiser começar.