Talvez você tenha percebido que está mais irritado(a), distante, inseguro(a), cansado(a) ou sem vontade de fazer coisas que antes gostava.
E então surge uma pergunta difícil:
“Quando foi que eu fiquei assim?”
Nem sempre percebemos as mudanças enquanto elas acontecem. Vamos nos adaptando às circunstâncias, acumulando responsabilidades, deixando algumas necessidades para depois e tentando seguir em frente.
Até que, em algum momento, sentimos que estamos vivendo no automático.
Mas perceber isso não precisa ser o fim de uma história.
Pode ser um convite para olhar para si com mais honestidade e perguntar:
O que aconteceu comigo?
O que eu tenho deixado de lado?
O que eu gostaria de recuperar ou construir daqui para frente?
Você não precisa voltar a ser exatamente quem era.
Talvez o caminho seja compreender quem você se tornou e descobrir quem deseja ser a partir de agora.
A psicoterapia pode oferecer um espaço de acolhimento e reflexão para esse processo.
Às vezes, reencontrar-se começa quando você finalmente para para se escutar.
Débora Tatiany de Oliveira
Psicóloga | CRP 06/124919
Quem sou eu?
Tassia Machado Schneider
CRP:
07/28585
Atendimento:
Online
Olá, meu nome é Tássia, sou psicóloga, atuo com a abordagem Cognitivo Comportamental. Atuo como psicóloga desde 2018.
Ao longo do processo terapêutico, meu objetivo é ajudar você a compreender melhor o que está acontecendo, identificar padrões de pensamentos e comportamentos que podem estar contribuindo para o seu sofrimento, e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com as situações do dia a dia.
Meu trabalho é baseado em uma escuta acolhedora, sem julgamentos, aliada a uma abordagem prática e estruturada. Cada processo é construído de acordo com as necessidades e o momento de cada pessoa.
Se você sente que a ansiedade, a tristeza, a preocupação excessiva ou outras dificuldades emocionais têm interferido na sua vida, podemos trabalhar juntos para compreender essas questões e buscar mudanças possíveis.
Valor da Sessão / Tempo de duração
