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Exaustão materna

A maternidade pode ser linda, mas também exaustiva. O cansaço físico e mental acumulado, a sobrecarga de responsabilidades, a privação de...

13 feb 2025

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A maternidade pode ser linda, mas também exaustiva.

O cansaço físico e mental acumulado, a sobrecarga de responsabilidades, a privação de sono e a falta de tempo para si mesma podem te levar ao limite.


Por isso, lembre-se:

✔️ Você tem direito ao descanso.

✔️ Pedir ajuda não é fraqueza.

✔️ Seu bem-estar importa tanto quanto o do seu filho.

✔️ Pequenos momentos de autocuidado, como arrumar o cabelo ou as unhas, fazer uma caminhada ao ar livre podem ajudar.


Além disso, conversar com um profissional pode te auxiliar a não se sentir sozinha.

Caso precise de ajuda profissional ficarei feliz em te auxiliar. 💙


Cíntia Harndt Endler

Psicóloga - CRP 07/40682

Instagram: @psicintiaendler

Whats: (51) 997370777

Meu perfil no Terappia: https://www.terappia.com.br/psi/c%C3%ADntia-harndt-endler


#psicologia #saudemental #maternidade  #mãe #psicologiaperinatal #autocuidado #esgotamento

Quem sou eu?
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Laura do Carmo Ferreira Borges

CRP:

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Atendimento:

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Você sente que está repetindo situações que causam sofrimento, enfrenta dificuldades nos relacionamentos ou tem dificuldade para compreender as próprias emoções? A psicoterapia pode ser um espaço para olhar para essas questões com mais atenção e descobrir novas possibilidades.

No atendimento psicológico, auxilio adultos e idosos a compreenderem seus sentimentos, desenvolverem o autoconhecimento e lidarem com questões como ansiedade, autoestima, luto, inseguranças, mudanças de vida e dificuldades emocionais.

Na psicoterapia de casal, trabalho com parceiros que desejam compreender os conflitos, melhorar a comunicação, lidar com mágoas, ciúmes e distanciamento emocional, além de fortalecer o vínculo e encontrar novas formas de se relacionar.

Minha atuação é orientada pela psicanálise contemporânea, com uma escuta acolhedora e individualizada, respeitando a história e o momento de vida de cada pessoa ou casal.

A terapia não oferece respostas prontas, mas possibilita compreender o que está acontecendo, reconhecer padrões e construir caminhos mais conscientes para lidar com os desafios da vida e dos relacionamentos.

Cuidar da saúde emocional também é uma forma de cuidar de si e das suas relações.

Valor da Sessão / Tempo de duração

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Importante: Terappia no es un sitio para ayudar a personas con crisis suicidas. Para este tipo de servicio, recomendamos acceder al sitio web del CVV – Centro de Valorização da Vida en: www.cvv.com.br.

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