Fobia tem tratamento.
Muitas pessoas evitam tratar suas fobias porque acham que serão expostas direto naquilo que as apavora. Mas, na Análise do Comportamento e na TCC, o processo é ético, seguro e respeita o seu ritmo.
Como funciona o tratamento para fobias?
✅ Psicoeducação: Entender como o seu cérebro reage ao estímulo fóbico.
✅ Estratégias de Enfrentamento: Técnicas de respiração e relaxamento para controlar os sintomas físicos (taquicardia, falta de ar).
✅ Dessensibilização Sistemática: Uma aproximação gradual e planejada, onde você só avança quando se sentir seguro.
✅ Reestruturação Cognitiva: Desconstruir os pensamentos catastróficos que alimentam o pânico.
Você não precisa viver refém do que te assusta. A ciência oferece o caminho para a sua autonomia.
Atendimento acolhedor e especializado
Quem sou eu?
Ana Patricia Ferreira de Melo
CRP:
11/26134
Atendimento:
Online
Sou Ana Patrícia, psicóloga, e acredito que cada pessoa precisa ser acolhida de forma única, respeitando sua história, suas necessidades e seu momento de vida. Minha atuação é pautada na escuta qualificada, no acolhimento e na ética profissional, buscando construir com cada cliente um espaço seguro, onde ele possa se sentir ouvido e compreendido.
Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalho auxiliando o cliente a compreender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias que possam contribuir para uma rotina mais saudável e para o enfrentamento de suas dificuldades. Também possuo experiência com intervenção ABA, o que ampliou minha capacidade de observar comportamentos, estabelecer objetivos e acompanhar a evolução de cada pessoa de maneira individualizada.
Meu objetivo é oferecer um atendimento humanizado, responsável e personalizado, contribuindo para que cada cliente se sinta respeitado, acolhido e capaz de desenvolver novos recursos para lidar com seus desafios
Valor da Sessão / Tempo de duração
