Esquecem de te avisar que a alegria do pós-parto podia vir com um vazio junto

Você olha para o bebê que tanto esperou e se pergunta por que não está sentindo o que achava que ia sentir. Se pergunta o que há de errado com você. Se pergunta por que está chorando sem conseguir explicar.

Isso tem nome.

O que é o baby blues

Baby blues é uma resposta hormonal natural que acontece nos primeiros dias após o parto. Choro sem motivo aparente. Tristeza. Irritabilidade. Sensação de vazio. Ansiedade que aparece do nada, num momento que o mundo inteiro diz que deveria ser de pura alegria.

É o seu corpo atravessando uma das maiores mudanças hormonais que um ser humano pode viver e sentindo o peso disso.

O baby blues costuma aparecer entre o segundo e o quinto dia após o parto e tende a passar em até duas semanas. Mas isso não significa que você precisa atravessar esse tempo sozinha, fingindo que está tudo bem, esperando passar como se fosse apenas uma questão de tempo.

Como eu trabalho isso com você

O primeiro passo é nomear. Porque muitas mulheres chegam até mim sem saber o que estão vivendo, achando que estão falhando, que são as únicas, que algo está fundamentalmente errado com elas. E só dar um nome ao que se sente já alivia muito. Já tira do isolamento. Já transforma o inexplicável em algo que pode ser acolhido.

Depois, trabalhamos o que está por baixo. Porque o baby blues não é só hormônio, é também o encontro com uma transformação que ninguém te preparou para viver de verdade. A chegada de um bebê reorganiza tudo: o corpo, a identidade, os relacionamentos, o tempo, o sono, a percepção de si mesma. E ninguém te avisou que essa reorganização podia doer antes de fazer sentido.

Trabalhamos a culpa também. Aquela que aparece quando você chora sem saber por quê. Quando não sente o que achava que ia sentir. Quando tem um pensamento que te assusta e você não consegue contar para ninguém. Amor pelo bebê e esgotamento podem existir juntos. Alegria e tristeza podem existir juntos. Você não está falhando, está sendo humana dentro de algo que é imenso.

Quando é preciso investigar mais

Quando o baby blues não passa em duas semanas ou quando a tristeza é muito intensa, quando o funcionamento no dia a dia fica comprometido, quando os pensamentos ficam muito pesados, esse é o momento de investigar se estamos diante de algo maior, como a depressão pós-parto.

Reconhecer cedo faz toda a diferença no caminho de volta para você mesma. Não como sinal de fraqueza, mas como cuidado, o mesmo cuidado que você está oferecendo ao bebê, agora direcionado a você.

Você não precisa atravessar o pós-parto sozinha

Se você está nesse lugar agora, ou conhece alguém que está, me manda uma mensagem aqui abaixo pela plataforma.

Tem espaço aqui para o que você está sentindo, mesmo que ainda não saiba muito bem o que é.

Thainá