Às vezes, o uso de substâncias começa como uma tentativa de fugir da ansiedade, da tristeza, do vazio ou de problemas que parecem impossíveis de enfrentar.

Mas aquilo que parece aliviar por alguns instantes pode, com o tempo, trazer novas dores e afetar a saúde, os relacionamentos e a própria forma de enxergar a vida.

Você não precisa sentir vergonha por estar passando por isso. Reconhecer que precisa de ajuda não é fraqueza, é um passo em direção à mudança.

É possível construir novas formas de lidar com suas emoções, sem precisar fugir delas.

💛 Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Buscar ajuda psicológica pode ser o começo de uma nova história.

📩 Se você precisa de ajuda, procure um profissional de saúde.

Sara Sousa | Psicóloga
@sara.sousa.psi