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1- Você pode dizer não sem sentir culpado (a).
2- Seus erros não te definem, são aprendizados.
3- Sua vida é importante.
4- Seus sonhos e desejos são válidos, por mais que digam ao contrário.
5- Solicitar ajudar não é sinal de fraqueza e sim de maturidade.
#façaterapia
#autocuidado
#saudemental
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