Às vezes, a fuga não é sobre onde você vai. É sobre aquilo que você não consegue suportar sentir.

Quando algo dói, é natural buscar uma saída. O problema começa quando a saída se transforma em um padrão: evitar, anestesiar, distrair, controlar, se ocupar, se isolar… qualquer coisa que impeça o encontro com aquilo que está acontecendo por dentro.

E quanto mais fugimos do desconforto, mais ele pode parecer impossível de enfrentar.

Mas existe uma diferença entre aliviar uma dor e compreender o que ela está tentando comunicar.

Na Logoterapia, Viktor Frankl nos lembra que, mesmo diante de situações que não escolhemos, ainda existe um espaço de liberdade: a possibilidade de escolher nossa atitude diante delas.

Talvez você não precise fugir de tudo o que sente.

Talvez precise, aos poucos, aprender a permanecer.

Porque nem todo desconforto precisa ser eliminado.

Alguns precisam ser compreendidos. 🤍

#MecanismosDeFuga #Psicologia #Logoterapia #ViktorFrankl #DependenciaQuimica #SaudeMental #Autoconhecimento #PsicologiaHumanista #PsicologiaClinica #Enfrentamento