Existe uma dor que não sabemos explicar. Ela aparece na saudade de uma voz, na vontade de contar uma novidade para quem já não está aqui, nas lembranças que surgem sem avisar e nos momentos em que tudo o que gostaríamos era de ter mais cinco minutos ao lado de quem partiu.

O luto não é apenas sobre perder alguém. É também sobre aprender a viver em um mundo que continua, mesmo quando uma parte de nós parece ter ficado no passado.

E não existe um tempo certo para superar uma perda. Há dias em que a saudade chega mais leve, e outros em que respirar fundo parece difícil. Você pode sorrir e sentir saudade ao mesmo tempo. Pode seguir em frente sem deixar de amar. Pode reconstruir sua vida sem apagar a história que viveu.

Você não precisa esquecer para continuar vivendo. Precisa, aos poucos, encontrar uma maneira de carregar esse amor sem que a dor ocupe todos os espaços.

Se hoje estiver difícil, respeite seu tempo. Não se cobre força o tempo inteiro. Algumas feridas não desaparecem completamente, mas aprendemos a acolhê-las com mais ternura.

Porque o amor não termina quando alguém parte. Ele permanece nas lembranças, nos ensinamentos, nos gestos que herdamos e na pessoa que nos tornamos depois de ter amado alguém tão profundamente.

🤍 Você não precisa atravessar o luto sozinho. Acolher sua dor e buscar apoio também são formas de cuidar de si.

Sara Sousa | Psicóloga