Aconselhamento Psicológico
Um espaço para compreender seus conflitos e fazer escolhas mais conscientes Você não precisa ter todas as respostas para procurar ajuda psicológica. Às vezes, o primeiro passo é justamente reconhecer que algo não está bem e que você precisa de um espaço para compreender o que está vivendo.
Ao longo da vida, enfrentamos situações que despertam dúvidas, inseguranças, angústias e conflitos. Decisões profissionais, dificuldades nos relacionamentos, mudanças de vida, preocupações financeiras e questionamentos sobre o futuro podem nos deixar confusos, mesmo quando, aparentemente, tudo está bem. É nesses momentos que o aconselhamento psicológico pode ser uma possibilidade de cuidado.
O que é aconselhamento psicológico?
O aconselhamento psicológico é uma modalidade de atendimento que oferece um espaço de escuta qualificada, diálogo e reflexão sobre situações que causam sofrimento, dúvidas ou dificuldades na vida cotidiana.
O objetivo é ajudar a pessoa a compreender melhor o que está vivenciando, identificar os fatores envolvidos em seus conflitos e reconhecer possibilidades para lidar com eles de maneira mais consciente. Diferentemente do que o nome pode sugerir, aconselhar psicologicamente não significa dizer ao outro o que ele deve fazer, decidir por ele ou apresentar soluções prontas.
O trabalho consiste em construir, por meio do diálogo,sem julgamento, condições para que a própria pessoa compreenda sua situação, examine suas possibilidades e participe ativamente das decisões que dizem respeito à sua vida. São sessões organizadas com base na demanda da pessoa e estruturadas para atingirem um objetivo específico, por isso diferem do processo terapêutico, no sentido de os encontros serem focados na demanda e terem número de sessões acordadas previamente, alinhadas a uma terapia de curto prazo.
Afinal, uma decisão que parece adequada para uma pessoa pode não fazer sentido para outra. Cada indivíduo possui uma história, uma maneira de compreender o mundo, valores próprios e circunstâncias que precisam ser consideradas.
Até breve!
Quem sou eu?
Flora Paulo Tetü
CRP:
05/88000
Atendimento:
Online
Olá! Muito prazer, sou a Flora, psicóloga clínica.
Se você chegou até aqui, talvez esteja buscando um espaço de escuta acolhedora e profissional, onde possa falar livremente, compreender melhor o que sente e olhar para si com mais cuidado. A psicoterapia pode ser esse espaço de acolhimento, escuta e autoconhecimento, onde você pode falar sobre o que der na telha, inclusive aquilo que ainda não sabe muito bem como explicar.
Sabe aquela questão que não sai da cabeça? Uma emoção que você gostaria de entender melhor? Ou aquela sensação de que algo precisa mudar, mas você não sabe por onde começar?
A partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), meu trabalho é ajudar você a compreender a relação entre seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, construindo novas formas de lidar com as dificuldades do dia a dia, com a ansiedade, as inseguranças e as questões que surgem nos relacionamentos e na relação consigo mesmo(a).
A TCC é uma abordagem que nos ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento, compreender como eles influenciam nossas emoções e desenvolver estratégias que contribuam para o bem-estar emocional. Minha atuação é voltada para a psicoterapia e para o cuidado com a saúde mental, com uma escuta atenta, sem julgamentos e sem pressa, respeitando sua história, seu tempo e sua individualidade.
Sou formada em Psicologia pela PUC-Rio e estou em formação complementar em Terapia Cognitivo-Comportamental. Busco oferecer um espaço de acolhimento e colaboração, em que possamos compreender suas dificuldades e construir possibilidades que façam sentido para você.
Afinal, você não precisa ter todas as respostas para começar a olhar para si com mais cuidado.
Será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo.
Vamos começar?
Valor da Sessão / Tempo de duração
