🕰️ Você já se perguntou quanto tempo dura uma terapia?

💭 Embora a resposta para essa pergunta possa parecer incômoda e até incerta, a verdade é que não existe um tempo fixo. Afinal, cada pessoa tem seu ritmo, sua história e suas necessidades.

🌿 Enquanto alguns esperam que algumas semanas já sejam suficientes para lidar com um momento específico de dificuldade, para outras, o processo se estende por meses ou até anos, tornando-se parte de um cuidado contínuo. Não há certo ou errado: existe apenas o que faz sentido para você.

🪞 A terapia é um espaço de escuta, reflexão e fortalecimento. Mais do que “resolver problemas”, ela ajuda a criar um olhar mais consciente sobre si e sobre a vida. Por isso, não se trata de uma corrida com linha de chegada, mas de uma jornada que pode mudar de velocidade, de direção e até de objetivos ao longo do tempo.

✨ Respeitar o seu tempo é parte essencial do processo terapêutico. Afinal, cada passo dado, por menor que pareça, já é uma transformação.