O que nos leva a procurar por ajuda psicológica?

Eis aí essa questão primordial que nos instiga procurar saber o que leva a todos nós, seres pensantes e sentintes (será que essa palavra existe? rsrs), a em, determinado momento, decidir vivenciar e iniciar um processo tão visceral e também tão precioso que é o processo da terapia. Mas afinal, pra quê serve uma análise? Antes de mais nada, existe sim essa curiosidade de saber do que se trata esse processo antes mesmo de o iniciar, já que também queremos saber da eficácia da mesma. Muito se ouve por se tratar de um processo doloroso, que de certa forma é pois, ser capaz de parar um momento pra se olhar de perto e conhecer melhor com suas qualidades e defeitos, e também muitas vezes ter que relembrar momentos que mais se deseja esquecer, então no geral se sabe que não é uma simples tarefa. Muitas vezes também, inconscientemente podemos vir a duvidar da nossa capacidade de conseguir vivenciar essa jornada que pode sim vir a ser bastante intensa, longa e árdua. Pensei em vir aqui não falar de teorias ainda, mas falar do livremente da minha própria experiência.

Só sei que é um passo e tanto decidir fazer terapia. E existem tantos, mas tantos motivos pra se procurar terapia, que enumerar todos seria impossível. Já a questão de 'quando' é bem particular de cada um. Muitos por conta de algum acontecimento inesperado, muitas vezes em busca de auxílio no momento do luto, ou por dificuldades em se ajustar a determinada situação da vida, por questões familiares, por se sentir depressivo ou ansioso em algum nível que já não se suporta, enfim, mil e um motivos. O negócio mesmo é estar atento, é esse "conseguir se dar conta" de que precisa de ajuda e de ajuda terapêutica. E não se preocupe, como já falamos, esse passo é muitas vezes difícil de se dar sim. Só é interessante ressaltar que nós todos precisamos de suporte psicológico ao longo da vida, e nossos pais no geral não usufruíram dessa fonte como a nossa geração tem feito.

O ideal é que todos nós, inclusive nós psicólogos, tenhamos a sensatez para perceber que pra nós inclusive é mais do que essencial. Nosso trabalho em suas diversas facetas nos demonstra diariamente o quanto é de extrema importância esse cuidado e essa atenção com a nossa saúde mental. O interessante seria compreender que não existe motivo necessariamente para dar início ao processo terapêutico. Mesmo quando nada tão complexo esteja acontecendo na nossa vida, o processo do auto conhecimento que também se proporciona através da terapia é algo que vem a agregar e muito pra nossa jornada. Seja qual for o motivo que te trouxe até aqui, seja pra ler algo de psicologia, seja pelo interesse em iniciar atendimento psicológico, saiba que esse seu processo de se desenvolver também te aguarda. A gente é capaz de visualizar esse a partir do momento que dá o primeiro passo, sabia? E esse seu espaço está bem aqui, acessível e assertivo, só te aguardando tomar essa tão importante decisão.

E aí, quando é que você vem?