Nem sempre é fácil identificar o momento de procurar ajuda. Muitas pessoas acreditam que precisam enfrentar seus problemas sozinhas ou que somente devem buscar atendimento psicológico quando o sofrimento se torna intenso.

Entretanto, o cuidado psicológico também pode ser importante diante de dificuldades cotidianas, períodos de transição e situações em que a pessoa sente necessidade de compreender melhor a si mesma.

O aconselhamento pode ser considerado, por exemplo, quando você:

• Está diante de uma decisão importante e tem dificuldade para identificar o caminho que deseja seguir.
• Percebe que determinados conflitos se repetem em seus relacionamentos.
• Sente insegurança diante de mudanças pessoais ou profissionais.
• Tem dificuldade para reconhecer e expressar seus sentimentos.
• Experimenta angústia ao pensar no futuro e nas consequências de suas escolhas.
• Percebe que suas atitudes nem sempre correspondem àquilo que considera importante.
• Deseja compreender melhor sua relação com o trabalho, o dinheiro, a família ou a própria identidade.
• Precisa de um espaço para organizar pensamentos e examinar possibilidades antes de tomar uma decisão.

Procurar ajuda não significa incapacidade de resolver os próprios problemas. Pode representar o reconhecimento de que, em determinadas circunstâncias, olhar para uma situação com o auxílio de um profissional que entende sobre comportamento e processos de tomada de decisões, com confiabilidade, segurança e sem julgamentos favorece novas compreensões.

Até breve!