Às vezes, chamamos de procrastinação aquilo que, na verdade, é sobrecarga emocional.
Quando a mente está cansada, tarefas simples parecem enormes. A culpa aumenta, a cobrança cresce e o ciclo se repete.
Antes de se chamar de preguiçoso(a), pergunte:
Você está desmotivado(a) ou emocionalmente esgotado(a)?
Compreender essa diferença é o primeiro passo para desenvolver estratégias mais gentis e eficazes.
A psicoterapia pode ajudar você a romper esse ciclo com mais consciência e acolhimento.
Débora Tatiany de Oliveira
Psicóloga | CRP 06/124919
Quem sou eu?
Ana Luisa Medeiros Fernandes
CRP:
06/222575
Atendimento:
Online
Psicóloga, graduada pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro e em especialização em Psicologia Clínica pelo Intituto Brasileiro de Psicologia Baseada em Evidências. Com experiência em atendimento à mulheres adultas e adolescentes, minha atuação se baseia na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
Isso significa que vamos olhar, juntas, para os padrões que influenciam suas escolhas, aprender novas formas de lidar com o sofrimento e buscar uma vida com mais consciência, flexibilidade e sentido.
Pronta para esse passo de autocuidado? Conte comigo, estou a disposição!
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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