A terapia presencial é a mais tradicional proporciona um ambiente acolhedor mais controlado e confidencial com espaço seguro para se compartilhar seus sentimentos facilita o uso de intervenções como práticas de técnicas e exercícios. Ainda facilita o vínculo e a conexão permitindo melhor observação da linguagem corporal.

A terapia online tem alguma vantagens sendo uma delas eliminar as barreira geograficas desta forma se pode ter acesso de qualquer lugar do mundo, também a economia de tempo com a locomoção facilitando para aqueles que tem sua agenda muito ocupada, ainda proporciona o ambiente famíliar o que proporciona ao paciente conforto.