O que eu vou te falar agora pode te deixar desconfortável, mas é a verdade:
não é o seu corpo que não sabe descansar… é a sua mente que não consegue parar.
Eu já estive em um lugar onde dormir parecia impossível.
O corpo estava cansado, mas a cabeça não desligava.
Pensamentos vinham um atrás do outro…
e junto deles, o medo de perder o controle, de piorar, de nunca mais conseguir ter paz.
E sabe o que mais doía?
Era sentir que ninguém via essa luta silenciosa.
Mas foi quando eu entendi que não era fraqueza…
era ansiedade pedindo cuidado, e não julgamento, que tudo começou a mudar.
Hoje, eu acredito que a mente não acelera à toa.
Ela está tentando te proteger mesmo que do jeito errado.
E se tem algo que eu aprendi, é que você não precisa viver assim.
Você merece ter qualidade de vida, descansar de verdade e sentir paz dentro de si.
Se você também sente que sua mente não te deixa desligar…
eu quero que você saiba: você não está sozinho(a). E tem caminho pra isso.
Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
Atendimento:
Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
