Sempre disponível, sempre resolvendo, sempre dizendo "sim"…Mas por dentro, vem o cansaço, a ansiedade, a sensação de queninguém percebe o quanto você está sobrecarregada.

A verdade é que muitos de nós fomos ensinados a agradar, a dar conta de tudo — mesmo que isso custe nossa paz. A psicologia explica: A dificuldade em dizer “não” vem da busca por aceitação. Mas viver agradando o outro o tempo todo, nos desconecta de nós mesmos.E se você começasse a se escolher?

Dizer "não" também é um ato de amor. Amor-próprio. Você não precisa dar conta de tudo. Você só precisa começar a se ouvir. Vamos conversar sobre isso? A terapia pode ser o espaço seguro que você precisa para se reencontrar.

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