Olá boa tarde tudo bem com vocês? Vamos conversar sobre ansiedade e depressão? Atualmente estamos vivendo um aumento de casos de ansiedade e depressão na população. Tem se observado uma alta frequência na população de Transtornos Depressivos e Ansiosos, além do aumento no número de diagnósticos de tais transtornos. Por isso hoje venho coonversar com vocês sobre a importância do acesso ao conhecimento sobre os sinais que sua saúde mental dá ao vivenciar um processo depressivo e transtorno de ansiedade generalizada.
O Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM V) classifica o Transtorno Depressivo Maior (popularmente conhecido como depressão) como uma condição clássica dos Transtornos Depressivos e pode ser envidenciado pelos sintmas de:
Humor Deprimido
Alteração de Apetite e
Interferência na disposição para realização de atividades diárias
concentração e atenção assim como auto-estima e autoconfiança reduzidas, aliadas à interferência funcional ou social
Sua prevalência é maior em mulheres , sendo as mais acometidas por depressão do que homens, uma incidência de 5,1% entre mulheres e 3,6 entre homens.
Já os Transtornos de Ansiedade, para ser diagnosticado é imprescindível observar que embora sentir medo e ansiedade possa ter uma função adaptativa, a patologia se diferencia pelo excesso.
O sinais de Transtorno de Ansiedade Generalizada são:
ansiedade e preocupação excessivas, inclusive com dificuldade em controlar a preocupação
Comportamentos ansiosos como a função de fuga de situações aversivas
E você tem observado esses sinais em sua saúde mental e comportamento? é importante buscar acompanhamento psicológico, pois a terapia ajuda a:
Compreender os sentimentos e o porquê deles,
Ajuda a controlar nosso comportamento e devolve o controle da situação para nós
Promovendo autoconhecimento ajudando o paciente a compreender melhor o seu humor.
Auxilia na identificação de gatilhos mentais
Incentiva na independência fortalecendo a estabilidade mental da pessoa
Vamos iniciar seu processo de autoconhecimento e crescimento pessoal? Cuide de sua saúde mental, ela é o seu bem mais importante! Agende sua consulta comigo através do whatsapp (24) 981596562
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