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3 técnicas para lidar com a ansiedade

18 jul 2025

Natália Kowalski

00:00 / 01:04
Psicoterapia

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Essas são apenas algumas das muitas estratégias que podem ajudar no enfrentamento da ansiedade. Dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental, utilizamos uma variedade de técnicas que podem ser aprendidas e aplicadas no dia a dia para promover maior bem-estar psicológico.


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Natália Kowalski - Psicóloga Clínica - CRP 07/43643

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