Na contemporaneidade, tudo se tornou mais rápido. A forma como o tempo é vivenciado mudou. Se eu preciso conquistar algo, deve ser o mais rápido possível. Se vou ouvir um áudio, tem que ser na velocidade 2x. Se estou assistindo a um filme, preciso aproveitar e, simultaneamente, mexer nas minhas redes sociais para não “perder tempo”. Do mesmo modo, se vou buscar algo que me dê prazer, preciso alcançar essa sensação boa o mais rápido possível. Assim, nasce a compulsão.
O ser humano é direcionado pelo princípio do prazer. Esse princípio mostra que a busca pela satisfação, ou pelo afastamento daquilo que nos gera desprazer, é o que nos move. No entanto, quando essa busca produz uma relação automática e excessiva, que deve ser rápida e imediata, surge a compulsão. O sujeito se torna refém do próprio prazer e perde a capacidade de escolher quando recorrer ou não a ele. Quando não se sabe dizer “não” à satisfação, torna-se escravo dela.
Algumas compulsões são mais bem vistas socialmente do que outras. Compulsões ligadas ao trabalho, ao exercício físico e ao estudo costumam ser incentivadas culturalmente. Já as compulsões ligadas à comida, ao álcool e a outras drogas, ao sexo, às compras etc. são vistas com maus olhos. Entretanto, tanto a compulsão pelo trabalho quanto a compulsão por jogos podem levar ao sofrimento psíquico. Muitas vezes, a compulsão, além de retirar a capacidade de escolha do sujeito e de impedir que ele invista sua energia e tempo em outras áreas da vida, também gera um sentimento de culpa. Em outras palavras, a busca desenfreada pela satisfação conduz a uma espiral de mal-estar psíquico.
Para vivermos em sociedade, precisamos frequentemente renunciar ou adiar a satisfação. A necessidade de satisfação nasce da falta. Quando estamos diante de um vazio excessivo, insuportável, fica cada vez mais difícil adiar o prazer. Quando boa parte da vida não faz sentido e causa angustia, torna-se muito difícil não se viciar em alguma forma de satisfação imediata, em uma tentativa de fugir desse vazio. Atualmente, em uma sociedade que transformou a felicidade em norma — em que é preciso demonstrar o tempo todo o quanto se é feliz —, a sensação de vazio, angústia e tristeza passa a ser proibida, e a fuga da insatisfação se torna uma ordem. Que vazio é esse do qual você está tentando fugir?
O primeiro passo para lidar com a compulsão é reconhecer que você enfrenta algo que precisa de cuidado. Esse não é um processo fácil, pois a compulsão costuma impactar tanto a nossa vida quanto a das pessoas ao nosso redor. Buscar apoio na psicoterapia é um gesto de coragem e de cuidado consigo mesmo, marcando o início de uma jornada de autocuidado e autoconhecimento. Através desse caminho, é possível compreender como a compulsão surgiu, o que a mantém e descobrir novas formas de se relacionar com o prazer e o desprazer de maneira mais saudável e equilibrada.
Geovanna Moreira Bastos - CRP 01/30116
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