Sabe aquela sensação de que "o tempo voa" e os dias se misturam? Isso não é só pressa; é o "piloto automático" te desconectando da vida.

O tempo não é algo que "passa", mas uma experiência que você cria com sua atenção. Sem ela, a vida profissional (e pessoal) se torna um borrão.

O Custo do Piloto Automático no Trabalho

Você está no piloto automático quando:

• Reuniões são um limbo: Você está lá fisicamente, mas sua mente divaga, sem absorver.
• Tarefas são "apenas mais uma": Falta propósito, foco e a sensação de realização.
• O fim do dia chega: E você mal se lembra dos detalhes, das interações ou do aprendizado.

Desperte Seus Sentidos: A Terapia Convida

Na terapia, convidamos você a desacelerar e descrever um dia comum com todos os seus sentidos.

• "Qual o sabor do seu café? O cheiro do escritório? O som da sua própria respiração?"
• "O que você vê no caminho para o trabalho que nunca notou antes?"

Viva o Presente, Crie Seu Tempo

O objetivo é simples: sair da inércia e viver o presente de forma consciente.

Ao trazer atenção plena para o que você faz, você não só quebra a sensação de que a vida é uma sucessão monótona de tarefas, mas também encontra significado, Autoconhecimento e uma nova forma de experimentar o tempo. Sua vida é rica em detalhes que você está perdendo!

Sua vida merece ser vivida, não apenas passada. Desligue o automático e comece a sentir.

Se você quer sair do piloto automático e construir uma relação mais consciente e significativa com seu tempo e sua vida, envie-me uma mensagem privada aqui no LinkedIn para explorar como a terapia pode te ajudar.