Quando ninguém está ouvindo, o que você tem dito para si mesma? Quais palavras você escolhe no seu silêncio?

O diálogo interno é um elemento silencioso, mas muito poderoso. Ele pode nos fortalecer ou, aos poucos, nos destruir. Muitas vezes somos nossas maiores críticas, repetindo julgamentos severos que enfraquecem a nossa autoestima.

Mas e se começarmos a falar conosco com mais gentileza? E se praticarmos o autocuidado também nas palavras que usamos com a gente?

Hoje, te convido a observar como você tem se tratado e, quem sabe, começar a cultivar um diálogo mais acolhedor e amoroso consigo mesma.