Eu sei que te ensinaram que, para chegar a uma determinada 'perfeição', seria preciso ultrapassar os seus limites.
Mas será que essa perfeição existe?
Na TCC, entendemos que muitas vezes carregamos crenças centrais rígidas como:
'Só tenho valor se for perfeito.'
'Preciso dar tudo de mim, senão vou fracassar.'
Esses pensamentos são chamados de distorções cognitivas. Eles parecem verdadeiros, mas na prática só aumentam a angústia e o peso, mesmo em situações que não exigem tanto.
E por mais que você se esforce, aquele nível de perfeição nunca chega.
Porque ele não existe.
O que existe é a possibilidade de reconhecer seus limites, acolher suas conquistas e ajustar suas metas para que sejam realistas e saudáveis.
Respeitar-se não significa fracassar.
Significa aprender a caminhar sem carregar o fardo da exigência impossível."
Quem sou eu?
Camila Cordeiro da Rocha
CRP:
06/210445
Atendimento:
Online
Que tal começar a olhar para si com mais cuidado?
Sou psicóloga formada pela USP e ofereço um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, onde você possa se aproximar de si, compreender melhor suas experiências e encontrar novas formas de lidar com aquilo que está vivendo.
Acredito na importância de um cuidado genuíno e respeitoso, que considere a singularidade de cada pessoa e sua própria história. Meu trabalho é construir, junto com você, um espaço em que suas questões possam ser acolhidas e elaboradas, para que seja possível descobrir maneiras mais confortáveis e autênticas de existir.
Tenho experiência no atendimento de questões relacionadas à ansiedade, autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, sobrecarga emocional, momentos de transição, vícios e autoconhecimento. Acolho pessoas que buscam compreender padrões que se repetem em suas vidas, elaborar experiências difíceis e encontrar novas possibilidades para lidar com seus desafios.
Essas experiências contribuíram para ampliar meu olhar sobre a complexidade das experiências humanas e a importância de um cuidado atento às necessidades de cada pessoa.
Entre em contato para saber mais sobre os atendimentos. Será um prazer conversar com você sobre o meu trabalho.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 80,00
/
50 minutos
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