Um relacionamento abusivo é quando uma pessoa da relação tem um poder e controle excessivo sobre o outro. Desse modo, a relação se torna abusiva quando uma das pessoas utiliza o poder para manipular e controlar o outro para benefícios próprios e de seu interesse. Isso inclui, humilhações, agressões verbais, culpabilização de tudo na vítima, controles de roupas, vigilância de redes sociais, proibição de amizades e violência física.
Às vezes, é muito difícil identificar que está em um relacionamento abusivo, devido a manipulação sofrida, as crenças e culturas enraizadas sobre o amor e a visão deturpada de que relacionamento abusivo só acontece quando há violência física.
A seguir, irei listar 5 sinais que vão te ajudar a identificar se está vivenciando um relacionamento abusivo:
Manipulação Emocional
Sabe quando diz o que sente e sua fala é tirada de contexto e distorcida? E que a culpa é sempre sua? E ainda te faz acreditar que quem precisa mudar é você? Então, isso é manipulação emocional.
2. Afastamento de outras pessoas
Disfarçado de cuidado e preocupação, o parceiro vai te afastando, te proibindo de conversar ou ver amigos e familiares, para que suas necessidades e energia seja concentradas somente nele, para sentir que depende dele.
3. Dependência Emocional
O abusador te faz acreditar que você só será feliz com ele, que só ele pode te amar e que nunca irá achar uma pessoa que te ama como ele. Isso é mentira!
4. Baixa autoestima
Isso inclui, humilhações, xingamentos, diminuição de conquistas, zombar, te inferiorizar. Isso faz com que não se sinta mais capaz, te faz duvidar de si mesma e não se sentir suficiente.
5. Excesso de "amor"
Frases faladas do tipo: "Eu sei o que é melhor para você", "Eu só faço isso pelo seu bem e para te proteger" são comuns em relacionamentos abusivos. Além disso, o ciúmes excessivo, de vigiar as redes sociais, te perseguir e depois dizer que "quem ama, cuida!". Isso faz, para te controlar, te ter por perto e como propriedade.
Se você se identificou com esse post procure ajuda psicológica para fortalecer sua autoestima, desenvolver autoconhecimento e fortalecer seu emocional.
Psicóloga Larissa Montina
CRP: 08/32927
Instagram: @psilarissamontina
