Bora derrubar alguns mitos tão comuns sobre a psicoterapia?
Mito: psicoterapia é apenas para "pessoas com problemas".
Verdade: psicoterapia é um processo de autoconhecimento e crescimento pessoal, independente da existência ou não de um "problema".
Mito: psicoterapia é só conversa.
Verdade: psicoterapia é baseada em técnicas e teorias psicológicas de acordo com abordagens científicas específicas.
Mito: psicoterapia não é importante.
Verdade: psicoterapia é um cuidado fundamental para a saúde mental.
Mito: psicoterapia traz uma solução instantânea.
Verdade: psicoterapia envolve um processo contínuo, construído com o tempo, que requer comprometimento e paciência.
Mito: psicoterapia só serve para desabafar.
Verdade: psicoterapia proporciona um autoconhecimento profundo, por meio do contato com as emoções e os padrões de comportamentos.
Psicóloga Juliana Oliveira Costa e Silva - CRP 06/177561
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