Vivemos rodeados por notificações, chamadas e conversas. Mas, no fundo, muitos de nós carregam um peso constante de solidão.

E se a solidão não fosse a ausência de outras pessoas, mas sim uma desconexão de si mesmo? Corremos para o barulho do mundo e buscamos companhia incessante para evitar a "voz da consciência", aquele chamado silencioso que nos convida a viver de forma autêntica.

Fugindo da Solidão no Trabalho

No ambiente de trabalho, essa fuga se manifesta como:

• Busca Incessante por Validação: Depender da aprovação externa (e-mails de parabéns, elogios públicos) para sentir-se completo, em vez de confiar na sua própria bússola interna.
• Networking Frenético: Frequentar eventos e estar sempre "conectado" por medo de ficar de fora, silenciando a necessidade de introspecção.
• Reuniões como Refúgio: Usar a agenda lotada como desculpa para evitar sentar-se sozinho e refletir sobre o propósito real do seu trabalho.

Transformando a Solidão em Força

Na abordagem terapêutica, fazemos um convite: descreva sua experiência de solidão.

• "O que acontece quando você está sozinho no escritório ou em casa?"
• "Você se sente bem, ou precisa de distrações urgentes (redes sociais, TV, trabalho extra)?"
• "Que pensamentos e sentimentos surgem no silêncio?"

O objetivo é diferenciar a solidão paralisante da solidão existencial. Esta última é um espaço vital. É a fonte de Autoconhecimento e o único lugar onde você pode se reconectar com seu verdadeiro eu.

Não fuja do seu silêncio. É lá que sua verdadeira força e propósito estão esperando para serem ouvidos.

Se você está pronto para transformar o medo de estar sozinho na coragem de se encontrar, me envie uma mensagem privada aqui no LinkedIn. Vamos aprender a ouvir essa voz silenciosa juntos.

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